Om kursene

Vi har effektive kurs på 4 nivå

 

STØREN – GIMSE – DALGÅRD

Kursene går over 10 ganger (en gang i uka). Varigheten er 40 minutter per økt. Prisen er 1590 kr (pr. januar 2019. Inkludert påmeldingsavgift på 87kr). Betalingen settes opp som delbetaling på 530kr og betales med trekk 1 gang i måneden over 3 måneder. 

Vi har minimum 21% medlemsfordel for de som har medlemskort / Cashback kort

 

Læringsmål:

Nivå 1:
  • Bli trygg i vannet
  • Hvordan puste i vann
  • Bli trygg med hodet under vann
  • Hoppe i vannet
  • Lære forskjellige flyteteknikker på mage og rygg
  • Rotere i flytestilling mellom mage og rygg

 

Nivå 2:
  • Gli som pil på magen / ryggen
  • Crawlbeinspark på magen / ryggen
  • Bli trygg på djupere vann
  • Stup fra knesittende
  • Crawl armtak og crawl kombinert

 

Nivå 3:
  • Armtak i crawl og ryggsvømming
  • Begynnende brystsvømming
  • Begynnende ryggsvømming
  • Hvile på mage og rygg
  • Brystbeinspark
  • Pusteteknikk crawl
  • Øvelser for vannfølelse

 

Nivå 4:
  • Svømming på magen (crawl og bryst)
  • Ryggsvømming
  • Stup
  • Vendinger
  • Delfinbevegelser (begynnende butterfly)
  • Øvelser for vannfølelse
  • Livredning

 

Test

Vi har vanligvis testkveld den 8. kursøkta. Barna vil da få med seg testlapper med anbefaling om nivå på neste svømmekurs.

 

Velg riktig kursnivå:

Hvis barnet behersker læringsmålene på nivå 1, så vil nivå 2 passe osv.

 

Ta gjerne kontakt med oss, hvis dere er usikre eller lurer på noe.